ДОСТАВКА РАЦІОНІВ ДЛЯ СХУДНЕННЯ
БУТИ В ФОРМІ ЛЕГКО РАЗОМ З "ХОЧУ&БУДУ"
ТА ТОП 20 КУХАРЕМ МАСТЕР ШЕФ 13
ОЛЕКСАНДРОЮ ЧУВАКІНОЮ
ТА ТОП 20 КУХАРЕМ МАСТЕР ШЕФ 13
ОЛЕКСАНДРОЮ ЧУВАКІНОЮ
ЧОМУ НАС ОБИРАЮТЬ?
Контроль нутриціолога
Суворий Контроль безпеки на виробництві
Сертифіковані кухарі ресторанного рівня
Можливість заміни страв
Куряче філе по-французьки з картоплею
333 Ккал, 199 гр
Шаверма з куркою
433 Ккал, 280 гр
Індичка в соусі сациві та кускус
313 Ккал, 240 гр
Лазання з куркою та соусом бешамель
436 Ккал, 220 гр
Суфле з яловичини у вершковому соусі та картопля з овочами
325 Ккал, 208 гр
Рол по-мексиканськи з яловичиною
438 Ккал, 234 гр
ОБЕРИ СВІЙ РАЦІОН
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРІЙ
Розрахунок буде зроблено по формулі
Міффліна — Сан-Жеора
Міффліна — Сан-Жеора
Відповідно до Закону України «Про захист персональних даних» даю згоду на: обробку моїх персональних даних
ДОПОМАГАЄМО ТИМ,
ХТО ХОЧЕ ХАРЧУВАТИСЯ ЗБАЛАНСОВАНО
ХТО ХОЧЕ ХАРЧУВАТИСЯ ЗБАЛАНСОВАНО
не витрачаючи час на придбання продуктів та приготування їжі
-
Офісним працівникамУ робочий час вкрай рідко вдається поїсти як слід. А чим гірше харчування, тим менш ефективно Ви працюєте .Доставка здорової їжі вирішить цю проблему.
-
Молодим матусямКоли діти маленькі, батьки мають дуже мало часу для себе; коли діти підросли – важко встежити, що вони їдять. Харчуйтесь правильно всією родиною та витрачайте свій час на те, що важливо.
-
СпортсменамУспіх від тренувань залежить від харчування, неможливо схуднути, харчуючись як раніше. Допоможемо скинути або утримати вагу, набрати м'язову масу.
-
Прихильникам ЗСЖУ крамницях більшість харчових продуктів ненатуральні. Ми знаємо, як важко знайти здорові продукти, тому вирішили це питання за Вас.
СНІДАНОК
ОЛАДКИ З БРОККОЛІ З СИРОМ ТА СМЕТАНОЮ
437 ККАЛ//26,1//23,2//28,4
ОБІД
БІЛКОВІ РИБНІ НАГЕТСИ З РИСОМ
394 ККАЛ //27,5//11//44,3
ПЕРЕКУС
ШОКОЛАДНІ ВАФЛІ З СИРНИМ КРЕМОМ
319 ККАЛ//24,9//12//26,4
ВЕЧЕРЯ
КУРЯЧЕ ФІЛЕ ПІД АНАНАСОМ З ОВОЧЕВИМ СОТЕ
309 ККАЛ//39,2//10,3//13,8
ОЛАДКИ З БРОККОЛІ З СИРОМ ТА СМЕТАНОЮ
437 ККАЛ//26,1//23,2//28,4
ОБІД
БІЛКОВІ РИБНІ НАГЕТСИ З РИСОМ
394 ККАЛ //27,5//11//44,3
ПЕРЕКУС
ШОКОЛАДНІ ВАФЛІ З СИРНИМ КРЕМОМ
319 ККАЛ//24,9//12//26,4
ВЕЧЕРЯ
КУРЯЧЕ ФІЛЕ ПІД АНАНАСОМ З ОВОЧЕВИМ СОТЕ
309 ККАЛ//39,2//10,3//13,8
СНІДАНОК
ПІЦА З ЦВІТНОЇ КАПУСТИ
369 ККАЛ//32,7//12,2//29,7
ОБІД
КАРТОПЛЯ З ОПЕНЬКАМИ ТА КУРЯЧИМ ФІЛЕ
487ККАЛ//45,6//12,2//45,6
ПЕРЕКУС
СИРНО - ШОКОЛАДНИЙ МУС
143ККАЛ//17,5//6,4//2,8
ВЕЧЕРЯ
М'ЯСНІ ВАТРУШКИ З ГРЕЧЕЮ МІКС
436ККАЛ//37,2//15,8//33,4
ПІЦА З ЦВІТНОЇ КАПУСТИ
369 ККАЛ//32,7//12,2//29,7
ОБІД
КАРТОПЛЯ З ОПЕНЬКАМИ ТА КУРЯЧИМ ФІЛЕ
487ККАЛ//45,6//12,2//45,6
ПЕРЕКУС
СИРНО - ШОКОЛАДНИЙ МУС
143ККАЛ//17,5//6,4//2,8
ВЕЧЕРЯ
М'ЯСНІ ВАТРУШКИ З ГРЕЧЕЮ МІКС
436ККАЛ//37,2//15,8//33,4
СНІДАНОК
ОМЛЕТ ІЗ БРУСКЕТТАМИ
269 ККАЛ//16,8//16,2//12
ОБІД
КУРЯЧЕ ФІЛЕ ПІД АНАНАСОМ
487 ККАЛ//42//18//36
ПЕРЕКУС
САЛАТ З ІНДИЧКОЮ ТА ВИНОГРАДОМ
190 ККАЛ//12,8//6,3//19,2
ВЕЧЕРЯ
БІТОЧКИ З ЯЛОВИЧИНИ ІЗ ЗАПЕЧЕНИМИ ОВОЧАМИ
442 ККАЛ//37,8//16,3//33
ОМЛЕТ ІЗ БРУСКЕТТАМИ
269 ККАЛ//16,8//16,2//12
ОБІД
КУРЯЧЕ ФІЛЕ ПІД АНАНАСОМ
487 ККАЛ//42//18//36
ПЕРЕКУС
САЛАТ З ІНДИЧКОЮ ТА ВИНОГРАДОМ
190 ККАЛ//12,8//6,3//19,2
ВЕЧЕРЯ
БІТОЧКИ З ЯЛОВИЧИНИ ІЗ ЗАПЕЧЕНИМИ ОВОЧАМИ
442 ККАЛ//37,8//16,3//33
СНІДАНОК
ЗАПІКАНКА З ЧОРНОСЛИВОМ ТА ФРУКТАМИ
373 ККАЛ//28//17,7//22,8
ОБІД
ЗАПЕЧЕНЕ КУРЯЧЕ СТЕГНО З ЯБЛУКАМИ ТА КАРТОПЛЕЮ
423 ККАЛ//28,3//15,5//39,8
ПЕРЕКУС
АЗІАТСЬКИЙ САЛАТ
207 ККАЛ//16,5//10,8//9,4
ВЕЧЕРЯ
ТЕРИН ІЗ ОВОЧІВ
406 ККАЛ//28,6//23,3//17,5
ЗАПІКАНКА З ЧОРНОСЛИВОМ ТА ФРУКТАМИ
373 ККАЛ//28//17,7//22,8
ОБІД
ЗАПЕЧЕНЕ КУРЯЧЕ СТЕГНО З ЯБЛУКАМИ ТА КАРТОПЛЕЮ
423 ККАЛ//28,3//15,5//39,8
ПЕРЕКУС
АЗІАТСЬКИЙ САЛАТ
207 ККАЛ//16,5//10,8//9,4
ВЕЧЕРЯ
ТЕРИН ІЗ ОВОЧІВ
406 ККАЛ//28,6//23,3//17,5
СНІДАНОК
ЯБЛУНЕВІ ДЕРУНИ
407 ККАЛ//15,7//17,3//44,4
ОБІД
ПЕННЕ З ГРИБАМИ ТА ВЕРШКОВИМ СОУСОМ
419 ККАЛ//22,1 19,6 35,7
ПЕРЕКУС
САЛАТ ПРОВАНСЬКИЙ
183 ККАЛ//1,4 17,1 4,4
ВЕЧЕРЯ
КУРЯЧИЙ СТЕЙК З БУРИМ РИСОМ ТА ОВОЧАМИ
361 ККАЛ//32 10 32,5
ЯБЛУНЕВІ ДЕРУНИ
407 ККАЛ//15,7//17,3//44,4
ОБІД
ПЕННЕ З ГРИБАМИ ТА ВЕРШКОВИМ СОУСОМ
419 ККАЛ//22,1 19,6 35,7
ПЕРЕКУС
САЛАТ ПРОВАНСЬКИЙ
183 ККАЛ//1,4 17,1 4,4
ВЕЧЕРЯ
КУРЯЧИЙ СТЕЙК З БУРИМ РИСОМ ТА ОВОЧАМИ
361 ККАЛ//32 10 32,5
СНІДАНОК
ОМЛЕТ ІЗ КОПЧЕНОЮ КУРКОЮ ТА ОВОЧАМИ
413 ККАЛ//26,7//21,2//25,9
ОБІД
ВОК СОБА З КУРКОЮ
385 ККАЛ//30,3//11,6//37,3
ПЕРЕКУС
ОВОЧЕВІ СТІКИ
216 ККАЛ//8,4//15,4//9,4
ВЕЧЕРЯ
МІДІЇ З БУЛГУРОМ
399 ККАЛ//19,6//14,7//44,3
ОМЛЕТ ІЗ КОПЧЕНОЮ КУРКОЮ ТА ОВОЧАМИ
413 ККАЛ//26,7//21,2//25,9
ОБІД
ВОК СОБА З КУРКОЮ
385 ККАЛ//30,3//11,6//37,3
ПЕРЕКУС
ОВОЧЕВІ СТІКИ
216 ККАЛ//8,4//15,4//9,4
ВЕЧЕРЯ
МІДІЇ З БУЛГУРОМ
399 ККАЛ//19,6//14,7//44,3
СНІДАНОК
СИРНА ЗАПІКАНКА З ФРУКТАМИ ТА ГОРІШКАМИ
383 ККАЛ//32,4//15,6//25,7
ОБІД
КУРЯЧА ГРУДКА СВІТ ЧІЛІ
412 ККАЛ//20,9//14,8//46,1
ПЕРЕКУС
САЛАТ З РОСТБІФОМ
177 ККАЛ//7,9//13,8//4,0
ВЕЧЕРЯ
КУРЯЧА КОТЛЕТА З ГРИБНИМ СОУСОМ ТА ЧЕЧЕВИЦЕЮ
467 ККАЛ//26,4//18,9//44,7
СИРНА ЗАПІКАНКА З ФРУКТАМИ ТА ГОРІШКАМИ
383 ККАЛ//32,4//15,6//25,7
ОБІД
КУРЯЧА ГРУДКА СВІТ ЧІЛІ
412 ККАЛ//20,9//14,8//46,1
ПЕРЕКУС
САЛАТ З РОСТБІФОМ
177 ККАЛ//7,9//13,8//4,0
ВЕЧЕРЯ
КУРЯЧА КОТЛЕТА З ГРИБНИМ СОУСОМ ТА ЧЕЧЕВИЦЕЮ
467 ККАЛ//26,4//18,9//44,7
МЕНЮ 1400 ККАЛ
18.11-24.11
18.11-24.11
СНІДАНОК
МОРКВЯНІ СИРНИКИ З КУРАГОЮ
454 ККАЛ//24 //8// 69
ОБІД
ЗАПЕЧЕНЕ КУРЯЧЕ ФІЛЕ З СОЧЕВИЦЕЮ
349 ККАЛ//37 //8// 30
ПЕРЕКУС
ЯЄЧНІ МЛИНЦІ ІЗ ФРУКТАМИ
306 ККАЛ//17,9 //17 //18,1
ВЕЧЕРЯ
ІНДИЧКА СМАЖЕНА В КУНЖУТІ ІЗ ЗЕЛЕНОЮ КВАСОЛЕЮ
332 ККАЛ//30// 15 //17
МОРКВЯНІ СИРНИКИ З КУРАГОЮ
454 ККАЛ//24 //8// 69
ОБІД
ЗАПЕЧЕНЕ КУРЯЧЕ ФІЛЕ З СОЧЕВИЦЕЮ
349 ККАЛ//37 //8// 30
ПЕРЕКУС
ЯЄЧНІ МЛИНЦІ ІЗ ФРУКТАМИ
306 ККАЛ//17,9 //17 //18,1
ВЕЧЕРЯ
ІНДИЧКА СМАЖЕНА В КУНЖУТІ ІЗ ЗЕЛЕНОЮ КВАСОЛЕЮ
332 ККАЛ//30// 15 //17
СНІДАНОК
ОМЛЕТНІ МЛИНЦІ ІЗ СИРОМ
394 ККАЛ//28,3 //27,6// 5,3
ОБІД
М'ЯСНИЙ РУЛЕТ ІЗ ОВОЧАМИ
415 ККАЛ//32 //16,9 //31
ПЕРЕКУС
САЛАТ СТРОЙНІСТЬ
216 ККАЛ//10,2 //15,5// 7,4
ВЕЧЕРЯ
М'ЯСО ПО-ФРАНЦУЗЬКИ З ОВОЧЕВИМ МІКСОМ
365 ККАЛ//41// 11 //23
ОМЛЕТНІ МЛИНЦІ ІЗ СИРОМ
394 ККАЛ//28,3 //27,6// 5,3
ОБІД
М'ЯСНИЙ РУЛЕТ ІЗ ОВОЧАМИ
415 ККАЛ//32 //16,9 //31
ПЕРЕКУС
САЛАТ СТРОЙНІСТЬ
216 ККАЛ//10,2 //15,5// 7,4
ВЕЧЕРЯ
М'ЯСО ПО-ФРАНЦУЗЬКИ З ОВОЧЕВИМ МІКСОМ
365 ККАЛ//41// 11 //23
СНІДАНОК
РИСОВИЙ ПУДИНГ ІЗ СИРОМ
397 ККАД//25,0// 13,3// 41,6
ОБІД
МІТБОЛИ У ВЕРШКОВО-ГОРІХОВОМУ СОУСІ З ПІВБОЮ
356 ККАЛ//28,7 //16,2 //21,3
ПЕРЕКУС
ЗАПЕЧЕНІ БУРЯКИ З ГОРІХОМ І ЧОРНОСЛИВОМ
245 ККАЛ//8,0// 11,6 //25,4
ВЕЧЕРЯ
КУРЯЧИЙ РУЛЕТ З БРОККОЛІ НА ПАРУ
389 ККАЛ//34,2 //16,3 //23,6
РИСОВИЙ ПУДИНГ ІЗ СИРОМ
397 ККАД//25,0// 13,3// 41,6
ОБІД
МІТБОЛИ У ВЕРШКОВО-ГОРІХОВОМУ СОУСІ З ПІВБОЮ
356 ККАЛ//28,7 //16,2 //21,3
ПЕРЕКУС
ЗАПЕЧЕНІ БУРЯКИ З ГОРІХОМ І ЧОРНОСЛИВОМ
245 ККАЛ//8,0// 11,6 //25,4
ВЕЧЕРЯ
КУРЯЧИЙ РУЛЕТ З БРОККОЛІ НА ПАРУ
389 ККАЛ//34,2 //16,3 //23,6
СНІДАНОК
СИРНИКИ У ВІВСЯНІЙ КРИХТІ
353 ККАЛ//31,2 //8,5 //35,6
ОБІД
КУРКА ПО-МАРОККАНСЬКИ З КУС-КУСОМ
455 ККАЛ //37,6// 12,5 //45,1
ПЕРЕКУС
ГРЕЦЬКИЙ САЛАТ ІЗ СИРОМ ФЕТА
231 ККАЛ//15,2 //14,3// 8,7
ВЕЧЕРЯ
РАТАТУЙ З ЯЛОВИЧИНОЮ
337 ККАЛ//31,2// 18,6// 8,7
СИРНИКИ У ВІВСЯНІЙ КРИХТІ
353 ККАЛ//31,2 //8,5 //35,6
ОБІД
КУРКА ПО-МАРОККАНСЬКИ З КУС-КУСОМ
455 ККАЛ //37,6// 12,5 //45,1
ПЕРЕКУС
ГРЕЦЬКИЙ САЛАТ ІЗ СИРОМ ФЕТА
231 ККАЛ//15,2 //14,3// 8,7
ВЕЧЕРЯ
РАТАТУЙ З ЯЛОВИЧИНОЮ
337 ККАЛ//31,2// 18,6// 8,7
СНІДАНОК
МЛИНЦІ ФАРШИРОВАНІ СИРОМ ІЗ ДЖЕМОМ
358 ККАЛ// 29,4 //9,8 //35,8
ОБІД
ОРЗОТТО З ОВОЧАМИ ТА КУРЯЧИМ ФІЛЕ
350 ККАЛ// 31 //9,1// 34
ПЕРЕКУС
ВІНЕГРЕТ ІЗ ЗАПЕЧЕНОЮ ГРУШЕЮ
316 ККАЛ//11,6// 11,4 //39,6
ВЕЧЕРЯ
ШНІЦЕЛЬ ЗІ СКУМБРІЇ З ОВОЧАМИ ГРИЛЬ
385 ККАЛ//24// 16,7// 32
МЛИНЦІ ФАРШИРОВАНІ СИРОМ ІЗ ДЖЕМОМ
358 ККАЛ// 29,4 //9,8 //35,8
ОБІД
ОРЗОТТО З ОВОЧАМИ ТА КУРЯЧИМ ФІЛЕ
350 ККАЛ// 31 //9,1// 34
ПЕРЕКУС
ВІНЕГРЕТ ІЗ ЗАПЕЧЕНОЮ ГРУШЕЮ
316 ККАЛ//11,6// 11,4 //39,6
ВЕЧЕРЯ
ШНІЦЕЛЬ ЗІ СКУМБРІЇ З ОВОЧАМИ ГРИЛЬ
385 ККАЛ//24// 16,7// 32
СНІДАНОК
КАБАЧКОВИЙ РУЛЕТ З ЦИБУЛЕЮ, МОРКВОЮ ТА СИРОМ
429 ККАЛ//25,9// 13,5 //48,2
ОБІД
КУРЯЧА НІЖКА В СОУСІ З БУЛГУРОМ
419 ККАЛ//45 //13,7 //26
ПЕРЕКУС
САЛАТ З ЯПОНСЬКИМИ М'ЯСНИМИ ПИРІЖКАМИ ТА ІМБИРНОЮ ЗАПРАВКОЮ
233 ККАЛ// 15,9 //9,7 //18,9
ВЕЧЕРЯ
СОЧЕВИЦЯ З ОВОЧАМИ ТА ЯЛОВИЧИМ РУЛЕТ З ЯЙЦЕМ
344 ККАЛ//29,1 //14,3 //22,3
КАБАЧКОВИЙ РУЛЕТ З ЦИБУЛЕЮ, МОРКВОЮ ТА СИРОМ
429 ККАЛ//25,9// 13,5 //48,2
ОБІД
КУРЯЧА НІЖКА В СОУСІ З БУЛГУРОМ
419 ККАЛ//45 //13,7 //26
ПЕРЕКУС
САЛАТ З ЯПОНСЬКИМИ М'ЯСНИМИ ПИРІЖКАМИ ТА ІМБИРНОЮ ЗАПРАВКОЮ
233 ККАЛ// 15,9 //9,7 //18,9
ВЕЧЕРЯ
СОЧЕВИЦЯ З ОВОЧАМИ ТА ЯЛОВИЧИМ РУЛЕТ З ЯЙЦЕМ
344 ККАЛ//29,1 //14,3 //22,3
СНІДАНОК
КЕСАДІЛЛЯ З ТЕЛЯТИНОЮ
424 ККАЛ//33,7 //18,3// 28,2
ОБІД
ПЕЧІНКА ПО-СТРОГАНІВСЬКИ З ПЕЧЕНИМИ ОВОЧАМИ
421 ККАЛ//29,9 //18,6 //30,7
ПЕРЕКУС
ЯБЛУЧНІ ОЛАДКИ З ЯГІДНИМ ПЮРЕ
287 ККАЛ//6,1 //7,9 //46,1
ВЕЧЕРЯ
ОВОЧЕВЕ СОТЕ З ТЮФТЕЛЬКАМИ
289 ККАЛ//25,9 //14,6 //11,5
КЕСАДІЛЛЯ З ТЕЛЯТИНОЮ
424 ККАЛ//33,7 //18,3// 28,2
ОБІД
ПЕЧІНКА ПО-СТРОГАНІВСЬКИ З ПЕЧЕНИМИ ОВОЧАМИ
421 ККАЛ//29,9 //18,6 //30,7
ПЕРЕКУС
ЯБЛУЧНІ ОЛАДКИ З ЯГІДНИМ ПЮРЕ
287 ККАЛ//6,1 //7,9 //46,1
ВЕЧЕРЯ
ОВОЧЕВЕ СОТЕ З ТЮФТЕЛЬКАМИ
289 ККАЛ//25,9 //14,6 //11,5
МЕНЮ 1400 ККАЛ
25.11-1.12
25.11-1.12
СНІДАНОК
ШПИНАТНІ МЛИНЦІ З СИРНОЮ НАЧИНКОЮ
399 ККАЛ//34,3// 16,2 //26,3
ОБІД
СВІЖИЙ КУСКУС ІЗ ОВОЧАМИ – ГРИЛЬ ІЗ ЛЮЛЯ-КЕБАБ
411 ККАЛ//25,7 //16,6 //36,9
ПЕРЕКУС
САЛАТ З АВОКАДО, ФЕНХЕЛЕМ ТА ГРЕЙПФРУТОМ
266 ККАЛ//4,4//21,8 //11,0
ВЕЧЕРЯ
М'ЯСНІ НІЖНІ КОТЛЕТКИ З СОЧЕВИЦЕЮ
358 ККАЛ//43,6 //5,7 //30,7
ШПИНАТНІ МЛИНЦІ З СИРНОЮ НАЧИНКОЮ
399 ККАЛ//34,3// 16,2 //26,3
ОБІД
СВІЖИЙ КУСКУС ІЗ ОВОЧАМИ – ГРИЛЬ ІЗ ЛЮЛЯ-КЕБАБ
411 ККАЛ//25,7 //16,6 //36,9
ПЕРЕКУС
САЛАТ З АВОКАДО, ФЕНХЕЛЕМ ТА ГРЕЙПФРУТОМ
266 ККАЛ//4,4//21,8 //11,0
ВЕЧЕРЯ
М'ЯСНІ НІЖНІ КОТЛЕТКИ З СОЧЕВИЦЕЮ
358 ККАЛ//43,6 //5,7 //30,7
СНІДАНОК
БУРІТО З ЗАПЕЧЕНИМИ ОВОЧАМИ ТА ПЕСТО
344 ККАЛ//21,5// 11,4// 36,6
ОБІД
ІСПАНСЬКЕ РАГУ В БАЗИЛІКОВІЙ ПАСТІ ІЗ ЗРАЗОЮ З ІНДИЧКИ ФАРШИРОВАНОЇ ГРИБАМИ З ЯЙЦЕМ
365 ККАЛ//29,4 //18,5// 17,7
ПЕРЕКУС
ЗАПЕЧЕНА ГРУША З ДОР БЛЮ, МАЛИНОЮ ТА КОКОСОВО-ВАНІЛЬНИМ СОУСОМ
324 ККАЛ //6,2// 15,8// 36,9
ВЕЧЕРЯ
ОВОЧЕВЕ ПЮРЕ З ТИЛАПІЄЮ
380 ККАЛ//32,7 //13,4 //29,7
БУРІТО З ЗАПЕЧЕНИМИ ОВОЧАМИ ТА ПЕСТО
344 ККАЛ//21,5// 11,4// 36,6
ОБІД
ІСПАНСЬКЕ РАГУ В БАЗИЛІКОВІЙ ПАСТІ ІЗ ЗРАЗОЮ З ІНДИЧКИ ФАРШИРОВАНОЇ ГРИБАМИ З ЯЙЦЕМ
365 ККАЛ//29,4 //18,5// 17,7
ПЕРЕКУС
ЗАПЕЧЕНА ГРУША З ДОР БЛЮ, МАЛИНОЮ ТА КОКОСОВО-ВАНІЛЬНИМ СОУСОМ
324 ККАЛ //6,2// 15,8// 36,9
ВЕЧЕРЯ
ОВОЧЕВЕ ПЮРЕ З ТИЛАПІЄЮ
380 ККАЛ//32,7 //13,4 //29,7
СНІДАНОК
ФРИТАТА З КУРКОЮ ТА ЛИСТОВИМ ШПИНАТОМ
386 ККАЛ//30,6 //22,6// 12,3
ОБІД
КУРЯЧА ГРУДКА СУ-ВІД В СОУСІ "ПЕСТО", РІЗОТТО З БУЛГУРА З ПЕЧЕНИМ БУРЯКОМ
474 ККАЛ//36,9 //23,1 //26,4
ПЕРЕКУС
СЕНДВІЧ ІЗ ЗАПЕЧЕНОЮ КУРЯЧОЮ ГРУДКОЮ У СИРНОМУ СОУСІ
271 ККАЛ//22,6// 5,7 //30,5
ВЕЧЕРЯ
ФАРШИРОВАНИЙ ПЕРЕЦЬ З КІНОА ПІД ОВОЧЕВИМ СОУСОМ
326 ККАЛ// 27,8// 7,5 //34,7
ФРИТАТА З КУРКОЮ ТА ЛИСТОВИМ ШПИНАТОМ
386 ККАЛ//30,6 //22,6// 12,3
ОБІД
КУРЯЧА ГРУДКА СУ-ВІД В СОУСІ "ПЕСТО", РІЗОТТО З БУЛГУРА З ПЕЧЕНИМ БУРЯКОМ
474 ККАЛ//36,9 //23,1 //26,4
ПЕРЕКУС
СЕНДВІЧ ІЗ ЗАПЕЧЕНОЮ КУРЯЧОЮ ГРУДКОЮ У СИРНОМУ СОУСІ
271 ККАЛ//22,6// 5,7 //30,5
ВЕЧЕРЯ
ФАРШИРОВАНИЙ ПЕРЕЦЬ З КІНОА ПІД ОВОЧЕВИМ СОУСОМ
326 ККАЛ// 27,8// 7,5 //34,7
СНІДАНОК
ВІВСЯНІ ПРОТЕЙНОВІ МЛИНЦІ З БАНАНОМ ТА СМЕТАНОЮ
351 ККАЛ//14,7// 11,2// 45,6
ОБІД
КУРЯЧЕ ФІЛЕ - ГРИЛЬ З КАРТОПЛЕЮ ПО – СІЛЬСЬКОМУ
376 ККАЛ//37,6 //7,7 //36,6
ПЕРЕКУС
СИРНА ШАРЛОТКА
221 ККАЛ//14,6// 6,7// 24
ВЕЧЕРЯ
ДЕРУНІ З БАТАТОМ, ЛОСОСЕМ ТА КРЕМ-СИРОМ
479 ККАЛ//19,8 //18,6 //54,9
ВІВСЯНІ ПРОТЕЙНОВІ МЛИНЦІ З БАНАНОМ ТА СМЕТАНОЮ
351 ККАЛ//14,7// 11,2// 45,6
ОБІД
КУРЯЧЕ ФІЛЕ - ГРИЛЬ З КАРТОПЛЕЮ ПО – СІЛЬСЬКОМУ
376 ККАЛ//37,6 //7,7 //36,6
ПЕРЕКУС
СИРНА ШАРЛОТКА
221 ККАЛ//14,6// 6,7// 24
ВЕЧЕРЯ
ДЕРУНІ З БАТАТОМ, ЛОСОСЕМ ТА КРЕМ-СИРОМ
479 ККАЛ//19,8 //18,6 //54,9
СНІДАНОК
БРИЗОЛІ М'ЯСНІ З ОВОЧАМИ
431 ККАЛ//25,7 //15,6 //44,1
ОБІД
БІТОЧКИ З ІНДИЧКИ З ПРЯНИМ ТОМАТНИМ СОУСОМ І КУСКУС З ОВОЧАМИ ТА ГРИБАМИ
430 ККАЛ//29,6// 19,4// 31,3
ПЕРЕКУС
ШВЕЙЦАРСЬКИЙ САЛАТ ІЗ ГРУШЕЮ
183 ККАЛ//15,9// 6,7// 13,5
ВЕЧЕРЯ
ОЛІВ'Є З ІНДИЧКИ
365 ККАЛ//24,3// 20,2// 18,8
БРИЗОЛІ М'ЯСНІ З ОВОЧАМИ
431 ККАЛ//25,7 //15,6 //44,1
ОБІД
БІТОЧКИ З ІНДИЧКИ З ПРЯНИМ ТОМАТНИМ СОУСОМ І КУСКУС З ОВОЧАМИ ТА ГРИБАМИ
430 ККАЛ//29,6// 19,4// 31,3
ПЕРЕКУС
ШВЕЙЦАРСЬКИЙ САЛАТ ІЗ ГРУШЕЮ
183 ККАЛ//15,9// 6,7// 13,5
ВЕЧЕРЯ
ОЛІВ'Є З ІНДИЧКИ
365 ККАЛ//24,3// 20,2// 18,8
СНІДАНОК
ОМЛЕТНИЙ РОЛ ІЗ КРЕМОМ
351 ККАЛ//30,1// 20//,5 9
ОБІД
КУРЯЧІ ПАНКЕЙКИ З МОРКВОЮ ТА СТРУЧКОВОЮ КВАСОЛЕЮ
290 ККАЛ//8,1// 6,9// 47
ПЕРЕКУС
МЛИНЦІ З ЯБЛУКАМИ ФЛАМБЕ
321 ККАЛ//33,6 //14,5// 11,1
ВЕЧЕРЯ
КАЛЬМАР ФАРШИРОВАНИЙ З РИСОМ ТА ОВОЧАМИ
482 ККАЛ//44,2 //14,4 //40,6
ОМЛЕТНИЙ РОЛ ІЗ КРЕМОМ
351 ККАЛ//30,1// 20//,5 9
ОБІД
КУРЯЧІ ПАНКЕЙКИ З МОРКВОЮ ТА СТРУЧКОВОЮ КВАСОЛЕЮ
290 ККАЛ//8,1// 6,9// 47
ПЕРЕКУС
МЛИНЦІ З ЯБЛУКАМИ ФЛАМБЕ
321 ККАЛ//33,6 //14,5// 11,1
ВЕЧЕРЯ
КАЛЬМАР ФАРШИРОВАНИЙ З РИСОМ ТА ОВОЧАМИ
482 ККАЛ//44,2 //14,4 //40,6
СНІДАНОК
СЕНДВІЧ ІЗ ВАФЛІ
ОБІД
КАРТОПЛЯНИЙ ДОФІН З ТУШЕНИМ ФІЛЕ ІНДИЧКИ З ЧОРНОСЛИВОМ
ПЕРЕКУС
САЛАТ ІЗ ПЕЧЕНИХ ОВОЧІВ
ВЕЧЕРЯ
БЕФСТРОГАНІВ З ІНДИЧКИ З БОЛГАРСЬКИМ ПЕРЦЕМ ТА РИСОМ
СЕНДВІЧ ІЗ ВАФЛІ
ОБІД
КАРТОПЛЯНИЙ ДОФІН З ТУШЕНИМ ФІЛЕ ІНДИЧКИ З ЧОРНОСЛИВОМ
ПЕРЕКУС
САЛАТ ІЗ ПЕЧЕНИХ ОВОЧІВ
ВЕЧЕРЯ
БЕФСТРОГАНІВ З ІНДИЧКИ З БОЛГАРСЬКИМ ПЕРЦЕМ ТА РИСОМ
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Ви вибираєте та замовляєте відповідний раціон харчування
Ми готуємо страви зі свіжих та якісних продуктів
Щодня ми доставляємо раціони до ваших дверей.
Ви досягаєте поставлених цілей та результатів
ОЛЕКСАНДРА ЧУВАКІНА
власник ТМ "ХОЧУ&БУДУ"
ТОП 20 НАЙКРАЩИХ КУХАРІВ МАСТЕР ШЕФ 13
ТОП 20 НАЙКРАЩИХ КУХАРІВ МАСТЕР ШЕФ 13
Доброго дня, мене звати Олександра!
Проект збалансованого харчування ХОЧУ&БУДУ створений у 2020 році.
Наша мета: зробити здорове харчування смачним.
Ми змінюємо стереотипи у сфері правильного харчування Х&Б — це доставка збалансованих раціонів, повністю розрахованих за КБЖУ (калоріям, білкам, жирам, вуглеводам). Приготовлених за всіма принципами правильного харчування кваліфікованими кухарями.
Ми позбавимо вас від пошуків та закупівель продуктів, щоденної кухонної рутини.
З нами ви не лише знизите вагу, почнете правильно харчуватися та покращете здоров'я, але і отримаєте від цього насолоду та радість.
Проект збалансованого харчування ХОЧУ&БУДУ створений у 2020 році.
Наша мета: зробити здорове харчування смачним.
Ми змінюємо стереотипи у сфері правильного харчування Х&Б — це доставка збалансованих раціонів, повністю розрахованих за КБЖУ (калоріям, білкам, жирам, вуглеводам). Приготовлених за всіма принципами правильного харчування кваліфікованими кухарями.
Ми позбавимо вас від пошуків та закупівель продуктів, щоденної кухонної рутини.
З нами ви не лише знизите вагу, почнете правильно харчуватися та покращете здоров'я, але і отримаєте від цього насолоду та радість.
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ:
• Щодня з 18:30 до 20:30
• Їжа приїде до Вас наступного дня після замовлення, якщо замовлення оформлено за 24 години до доставки.
• Кур'єр зв'яжеться з Вами якщо потрібно, щоб погодити зручний час доставки
• Доставка у межах міста безкоштовна
• Їжа приїде до Вас наступного дня після замовлення, якщо замовлення оформлено за 24 години до доставки.
• Кур'єр зв'яжеться з Вами якщо потрібно, щоб погодити зручний час доставки
• Доставка у межах міста безкоштовна
Ми порахуємо всі калорії за вас. Воно збалансоване і розраховане на будь-яке завдання - схуднення, набір м'язової маси або підтримка форми.
У наших стравах ми використовуємо сорти нежирного м'яса - куряче філе, філе індички та яловичину. Працюємо із перевіреними сертифікованими постачальниками.
Ми використовуємо натуральні молочні продукти місцевих виробників, оптимальні за калорійністю: молоко – 2,5%, сир – 5%, йогурт – 3,5%.
Для досягнення результату необхідно дотримуватися дефіциту або профіциту калорій — залежить від вашої мети. Якщо ви будете цього дотримуватися і додасте фізичні навантаження - результат не змусить себе чекати.
Ні, ви можете худнути на дефіциті калорій. Зверніть увагу на наш раціон 1200, він розрахований лише на 1200 ккал на день. Це означає, що за день ви витратите значно більше калорій, ніж отримаєте з їжею.
На нашому сайті вказані контактні номери, куди ви можете зателефонувати та пояснити ситуацію, а ми намагатимемося допомогти.
У середньому, на похід у магазин, готування та миття посуду людина витрачає до 14 години на тиждень. Додайте на підрахунок КБЖУ і складання раціону - вийде близько 23 годин. Замовляючи наші раціони, ви скорочуєте цей час до 10 хвилин.
Оплата провадиться 3 способами: онлайн на сайті, кур'єру при доставці за готівкою, або безготівковий розрахунок.
Ви можете наперед зв'язатися з нашим менеджером, щоб замінити небажані продукти у вашому раціоні.
Потрібна допомога?
Отримайте безкоштовну консультацію спеціаліста з харчування
з урахуванням вашого розпорядку дня, стану здоров'я та звичок.
з урахуванням вашого розпорядку дня, стану здоров'я та звичок.
«Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності»
ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ
Телефон:
Ізмаїл +38098 716 1352
Миколаїв +38096 303 30 35
Миколаїв +38096 303 30 35
Час роботи:
Пн–Вс
c 9:00 до 18:00
c 9:00 до 18:00
Email:
hb_izmail@ukr.net
Реквізити:
ФОП Чувакіна О.А.
ИНН: 3339011009
2015–2024
© Всі права захищені
ИНН: 3339011009
2015–2024
© Всі права захищені
Leave your phone and we will contact you!
Или Вы можете нас набрать
+380 98 716 1352
